如果改掉做什么事都畏畏缩缩的毛病？

• 对自己进行全面审视，认清自己的定位，找到自己的价值，从而提升信心。当一个人对自己有清晰的认知，知道自己的能力和优势所在，就不会轻易否定自己，在做事时也能更加果敢。例如，有些人擅长绘画，那么在涉及到与艺术创作或审美相关的事情时，就可以凭借自己的绘画特长建立自信，积极参与其中。

• 坚定自己的理想，为了梦想努力奋斗。当心中有一个明确的目标时，就会更有动力去克服内心的畏缩情绪。比如想要成为一名优秀的医生，那么在学习医学知识、参与医疗实践等过程中，就会为了这个目标不断努力前行，而不是因为畏缩而退缩不前。

• 要在潜意识里告诉自己能行，自己还可以完成更多更宏大的目标。畏缩型性格的人往往隐藏了自己的真实能力，缺乏上进心和表现欲。所以要积极激发自己的上进心，主动去表现自己，发挥出自己的能力。例如在工作中，主动争取承担一些有挑战性的项目，通过完成这些项目来提升自己的能力和信心。

• 通过阅读不断寻找信心，提升自己的精神力量，进而用精神指导实践。阅读可以让人见识到更广阔的世界和不同的人生经验，从而丰富自己的内心世界，让自己变得更加自信和有力量。比如阅读一些成功人士的传记，从他们的奋斗历程中汲取力量，克服自己畏畏缩缩的毛病。

• 激发自己的热情和动力。当对一件事情有足够的内在动力时，会更有勇气去尝试。例如，对环保事业充满热情的人，在参与相关的环保活动时，会克服内心的畏缩，积极投入其中，因为这份热情和动力给予了他们力量。

• 勇于行动，不要让想法和计划只停留在脑海中。很多时候，正是因为缺乏实际行动，才导致越来越缺乏勇气和自信。只有积极地去尝试，才能在实践中逐渐克服畏缩的毛病。比如想要学习一门新的语言，就要勇敢地开始学习，而不是因为担心学不好而一直犹豫不前。

• 了解自己的优点和缺点，找到自己的优势和劣势。只有真正认识自己，才能更好地发挥优势，克服劣势，从而提高自信和勇气。例如，了解到自己善于沟通但缺乏耐心，就可以在与人交往中发挥沟通的优势，同时努力克服缺乏耐心的问题，在做事时会更加从容自信。

• 与人交流可以让人更加了解自己的不足之处，还能获得他人的建议和帮助。同时，也可以让自己更加自信和勇敢，因为知道自己不是孤单的，有他人的支持。例如参加社交活动，与不同的人交流互动，在这个过程中逐渐克服自己畏缩的心理。

• 只有勇敢地承担责任，才能够真正地提高自己的自信和勇气。敢于承担责任，敢于面对挑战，才能成为一个自信、勇敢的人。例如在团队合作中，主动承担起自己的那部分责任，积极解决问题，这有助于克服做事畏畏缩缩的状态。

如何改掉犹豫不决的毛病

改掉犹豫不决的毛病可以通过分析个性和成长环境、采用长远眼光、使用分类法、测试选项与价值观一致性、以及寻求专业建议等方法。

如果改掉做什么事都畏畏缩缩的毛病?

如果改掉做什么事都畏畏缩缩的毛病?这是一种不自信dao，也是心理素质du不太好，zhi只有自信了，才dao不会懦弱、内胆小怕事。 提高心理素质的方法:1、生活多经挫折。 要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。 2、思维不要绝对。 要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。 庄子说:...。 这是一种不自信dao，也是心理素质du不太好，zhi只有自信了，才dao不会懦弱、内胆小怕事。 这需要你提容高自己的心理素质，才能有效克服胆小怕事、懦弱的心理。 提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。 3、遇事常想别人。 只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡;多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。 4、平时广交朋友。 没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。 通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

畏缩型人格的特征,如何改善畏缩型性格?_xmcs

二、畏缩型性格带来的问题1、性格软弱有时候大家常说，做事情不要打肿脸充胖子，要做自己力所能及的事，然而对于畏缩型性格的人来说，不但连自己力所能及的事情都不敢尝试，甚至只要觉得自己不行，就会早早的的选择逃避，当一个人越来越害怕做事之时，这样的人就变成了软弱不堪的人。 2、产生冷淡心理具备畏缩型性格的人，仿佛天生就是非常害怕做事的人，而当一个人因为某件事情的某种因素变得十分焦虑之时，一个人就不敢放开手去做某件事，不去尝试就意味着会越来越逃避，而当一个人无论遇到什么事情都开始变得逃避起来之后，就会丧失对生活的激情，就会逐渐产生一种极不健康的冷淡心理，对什么事情都提不起兴趣。 3、产生社交恐惧症具备畏缩型性格的人，往往是性格上表现得较为软弱的人，对于人多嘈杂的环境，这样的人会产生非常强烈地抵触心理，而且更不喜欢抛头露面，久而久之就产生了社交恐惧症。 在这个十分喧嚣的世界，短暂地将自己隔离开来是一件好事，但如果融入不了群体，的确是一个人存在缺陷才会导致的问题，这个问题也是一个非常严重的问题。 三、如何改变畏缩型性格1、提升自信心一个人为什么做事情会变得蹑手蹑脚，会变得无所适从，在很大程度上，是因为缺乏对自己的清晰认知，总觉得自己什么事情都做不好，而针对这样的情况，应该给自己来一次全面审视，认清自己的定位，找不到自己的价值，给自己提升信心。 2、树立理想和目标每个人的心中都有一个梦，当我们用实际行动播下梦的种子之时，他总有人成为参天大树的一天，而当一个人因为胆怯，而无法付出实际行动之时，更应该坚定自己的理想，努力的为了梦想而奋斗，让自己成为一个有梦可寻的人。 3、努力争取，培养上进心具备畏缩型性格的人，并不是大家口中所说的缺乏动手能力的人，相反他因为缺乏上进心，不敢表现自己，将自己的真实能力隐藏了起来，而针对这样的情况，一定要在潜意识中告诉自己能行，自己还能完成更多更宏大的目标。 4、从阅读中开拓视野具备畏缩型性格的人，表面看上去非常冷淡，内心却十分狂热，通过阅读的方式，不断给自己寻找信心，提升自己的精神力量，用精神指导实践，让自己成为一个知行合一的人。 具备畏缩型性格的人，可以简单想象成具备社交恐惧症的人，针对这样的情况，如果任由胆小的情绪控制自己，那么自己始终无法认知到自己的价值，因此要懂得大胆打破质疑，用信心助力实际行动，用行动提升自信。

如何改掉\"犹豫不决\"的毛病?这4个方法,让你不再犹豫不决

7·金花在成长近期，有个朋友和我说，\"我是一个特别喜欢犹豫不决的人，经常因为一点点小事就造成巨大的困扰，就是一个最简单的选择我也会想半天，不知道该如何选择。 该怎么办\"做事犹豫不决的人大多谨慎小心、思虑周全、追求完美，但也可能因此浪费时间、坐失良机、贻误战机。 那么，如何改掉\"犹豫不决\"的毛病，避免因此而带来的困扰和损失呢在找出解决办法之前，我们先来探究一下\"犹豫不决\"的原因，金花总结了4点主要原因:1.不想;2.不会;3.不知;4.不确定。 针对于这4点原因，一起看一下解决的办法吧。 01不想这是一个意愿问题，和人的惰性有很大关系。 针对于这种情况，不妨先从喜欢的事情开始，先干起来，完成一件，再找一件喜欢的事情。 所以，从一堆事情往外挑喜欢的事情做，容易开始，过程中心情也会轻松一些。 最后剩一两件不喜欢的，心理负担不会太重，做起来就容易多了。 想做事情但不会做的时候，不要犹豫，可以边学边做。 所以，先干起来，不会就学，学了马上做。 03不知对于两件事不知道该先做哪个的时候，比如是先吃葡萄还是先吃草莓先写英语作业还是先写数学作业是穿黄色的衣服还是穿白色的衣服立即采用快速的选择方式，可以扔硬币或抓阄，简单迅速地做决定。 所以，简单的选择性问题，用最最快速的方式解决。 04不确定是对未来结果的不确定，主要是担心失败，怕承担失败的后果。 对于个人未来的选择，比如是考研还是考公务员是去A公司还是去B公司这些问题关系到自己的未来发展，非常重要，犹豫不决是很正常的，可以找专业人士咨询以后，再做决定。 最后，愿你在谨慎小心、思虑周全、追求完美的同时，不要被\"犹豫不决\"困住，参照上边的方法，果断决定、雷厉风行。

做事畏畏缩缩怎么改变

做事畏畏缩缩怎么改变一、寻找内在动力首先，我们需要寻找内在动力，激发自己的热情和动力。 二、注重行动力其次，注重行动力，勇于行动。 很多时候，我们的想法和计划只是停留在脑海中，而没有真正去实践。 这样的话，我们就会失去行动力，缺乏勇气和自信。 我们需要积极地行动，勇于尝试，这样才能够真正地提高自己的自信和勇气。 三、加强自我认知第三，加强自我认知。 了解自己的优点和缺点，找到自己的优势和劣势。 只有真正了解自己，才能够更好地发挥自己的优势，同时也能够更好地克服自己的劣势，从而提高自己的自信和勇气。 四、多与人交流第四，多与人交流。 与人交流可以让我们更加了解自己的不足之处，也可以获得他人的建议和帮助。 同时，与人交流也可以让我们更加自信和勇敢，因为我们知道，我们并不孤单，身边有人支持我们。 五、勇于承担责任最后，勇于承担责任。 只有勇敢地承担责任，才能够真正地提高自己的自信和勇气。 我们需要敢于承担责任，敢于面对挑战，这样才能够真正地成为一个自信、勇敢的人。 总之，做事畏畏缩缩的状态，是很多人都会面临的问题。 但是，只要我们能够寻找内在动力，注重行动力，加强自我认知，多与人交流，勇于承担责任，就能够改变这种状态，成为一个更加自信、勇敢的人。 不懂自己或他人的心想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。 平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。 如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。 相关测试:测一测你的孩子像《西游记》里的谁相关测试:注意力不集中测一测是否有多动症自我认知交流内在动力测一测:你知道你的依恋风格吗A、我总是没有安全感，害怕被抛弃B、我相信TA，也会给对方很多空间点击查看答案卡夫卡对中国作家的影响本文从文学角度分析了卡夫卡对中国作家的影响。 在文学风格和主题上，卡夫卡的小说对一些中国作家的写作方式产生了影响。 这些影响也体现了不同文化和文学之间的交流和借鉴。 网恋如何找话题谈恋爱网恋需要通过文字沟通和交流，如何找到好的话题谈恋爱是一个需要解决的问题。 尬聊问题大全尬聊在日常生活中不可避免，但我们可以通过有趣的问题来维持良好的氛围。

犹豫不决时怎么办

犹豫不决时怎么办，犹豫不决的同学，在每次选择中显得都很痛苦，他们总有这样那样的顾虑。 会犹豫还是出现了两种或多种利害相似的事情，让我们无法决定选择哪一种。做事瞻前顾后，思维束缚着行动。 犹豫的人仿佛做决定很艰难，当你犹豫的时候不妨和家长、老师沟通。 通过网络多方面了解事情的好坏，再将你犹豫的事情利害写在纸上看哪一个更多一点。 如果不行说明这件事情无论选择什么都是正确的，这时你可以采用抛硬币来决定。 犹豫不决危害: 犹豫不决带给我们更多的是痛苦，犹豫的时候或许我们错过了许多东西。 与其犹豫不决还不如痛快的下个决定，无论怎样都是我们的决定。 努力下去相信你只会认为你的决定是对的。 怎样看待犹豫不决: 会犹豫不决说明我们看重这件事，我们在努力是自己做到更好，我们也发现了我们犹豫的问题。 意味着我们在改进，有这样一分心已经很好了，相信这样的我们会成功。 克服自己的问题，我们会更好。 希望大家改掉犹豫的毛病，更加成功。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等地方)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

我们该如何克服做事的恐惧心理呢?

(1)从小到大不管做什么事情，基本跟优秀不怎么沾边，年纪越大对于这样的情况，也就成为一种习惯。 自从，当了父母后，才意识到这是一种心理障碍，必须要求自己主动的去克服它，或许不能一蹴而就，但是只要有这个想法，相信会慢慢的改变的。 但具体怎么做，很少认真研究过。 (2)那么如何才能，克服这样的心理障碍呢德国理财大师博多·舍费尔《财务自由之路》后，对书中对于这一方面的表达，会给我们带来很大的帮助:我们很多人，不能过上自己想要的生活，都是因为恐惧心理，因为恐惧阻碍了我们的选择。 把精力用在错误的地方，用在如何逃避失败，如何远离恐惧，而不是，放在如何克服失败的问题上。 如果能认识到了这一观点后，面对困难时，给自己心理暗示，引导自己把精力放在目标上，而非困难上，这样慢慢的就能克服了。 (3)比如:我们伸出手去捡一块掉在峭壁上的金子，一伸手发现角度不对偏左了，于是我们就知道这次有偏差，以这次为经验进行调整，往右移动。 我们无论做任何事，只要把精力放在最终目标上，引导自己勇敢地地克服困难，祛除恐惧，努力地跨过去，就能找到属于我们的那片艳阳天，过上属于我们的想过的日子。 (4)而且，这个认知应该从孩子的小时候开始引导。 假如，我中学的时候，要是有父母或者老师的一再鼓励引导，让我勇敢地跨过这个心理障碍，现在的我一定会活得更明白的。

如何克服畏难心理

如何克服畏难心理，在我们的生活中那，如何操作上述标题的小问题，小编今天就在这里给大家分享一点我的小经验，来增加我们的体验，希望可以给你们带来帮助。 02-寻找阻力点。 寻找让自己对这件事产生抵触的阻力点。 你可以问自己:我害怕的到底是什么，我到底为什么还没动手，然后针对这个原因专门去找克服方法。 举个例子，你可能并不是讨厌跟不熟悉的人打交道，只要讨厌打电话给人的那一刻，也就是电话恐惧症。 找到这个卡住自己的地方，然后想办法克服它。 03-设定期限。 如果对一件事一直存在拖延，那就给自己的拖延设定一个期限，比如，再过15分钟就一定开始做这件事，不能再拖了。 设置闹钟或让他人提醒，督促自己尽快行动。 04-设定小目标。 先设定一个小目标，一个小到对你没有任何压力负担、不会产生逆反排斥心理的目标。 这样你去做的时候就没有什么心理压力，初期小小的胜利，还会对你产生激励作用。 05-损失厌恶。 指人们面对同样数量的收益和损失时，认为损失更加令他们难以忍受。

感觉自己很怂,做事总是畏畏缩缩,该如何改变?

展开全文做事很怂其实未必一定是一件坏事，对于很多人来说，畏畏缩缩是因为自己谨慎的生活态度，这个不一定要大改，心理学对于个性的看法是多元的，我们认为任何一种性格都有它自己的价值，例如你是一个很怂的人，那么你对待事物就会很谨慎，就不容易犯错，应对某些很需要小心的工作或者事物时，就能保证他的结果，因此这个性格也是有价值的，当然，我们希望自己的个性符合大众的要求，因此，我们会推荐一些别的思路来应对这种情况。 改变自己畏缩的性格首先要从内心深处来克服自我否定。 例如，在衣食住行方面，学会对自己的生活作出安排，而不是别人要我怎样我就怎样。 即使是一些小的细节，只要正确，也要坚持自己的意志。 随后再将这种我决定，我能行的态度扩展到生活及工作的其他方面，体会我可以的感觉，鼓励自己干下去，以培养自信心和决断力。 在底线之上要给对方以宽容，若过了底线就一定要坚持到底决不妥协。 这两条技巧不仅可改变自身的懦弱性格，而且使自己在对人处事上表现出既有坚定性又有灵活性，令人刮目相看。 合理的选择是尽量让自己表现的冷静和积极，这种合理的工作和生活态度会帮助你在与人交往中自信，当你对于自己在做的事情有了一定的认可和肯定，那么在与别人交流的过程中，你就不难表现出自己自信，开放，外向的一面了，对于很多人来说，畏缩似乎是一种很大的问题，毕竟现在的社会对于畏缩似乎有着一定的抵触，很多人都希望人们活的自信，但是同时，接纳自己同样重要，当你发现自己很难改变，那就试着接受自己的这种状态。 本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。 如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。 转藏分享 更多我的改变我感觉那样的我太累，活着是一种遭罪，我想不通为什么我要看着别人的态度过日子，我要活在别人的世界里，难道我是为别人活着的嘛?可是一个人的性格也是在长期的生活中形成的，不是一朝一夕可以改变的...懂得生活，值得托付，这3个生肖结婚责任感爆棚，另一半会很幸福懂得生活，值得托付，这3个生肖结婚责任感爆棚，另一半会很幸福。 不过，在十二生肖中，有的生肖就很懂得生活真谛，自身值得托付，在结婚...我是来赚钱，不是来受气的今天要去帮人跑腿寄快递，明天外出帮人去政府送材料，有时候叫她做事情的人多了排不过来，君君还要被同事领导吐槽拎不清，做不好时...会做饭、会赚钱、四肢健全、智商在线、性格大方…什么感觉不幸福会做饭、会赚钱、四肢健全、智商在线、性格大方…一份工作可以从三个方面去衡量它:是否有丰厚的物质回报、是否有兴趣、是否提高自己的...做个淡然的女人——得意淡然，失意坦然心态是性格和态度的统一，态度是心态反应的表现化。 一个人对生活的态度往往成为了决定性关键因素，有的人即便身处困境也永远保持着奋进的心，还有的人心理承受过于脆弱，在生活中表现的很...测试:2019年你最大的改变是什么?但是在新的一年里，还是要学会去好好地爱人和爱自己吧，学会珍惜一段感情学会维持一段感情吧，也学会放手让爱的人更加过得好。

如何改掉自己极度自卑的心理!很烦恼,干什么事情都没信心,总觉得...

如何改掉自己极度自卑的心理!很烦恼，干什么事情都没信心，总觉得自己不行，干什么都畏畏缩缩!因为你在乎别人看法，你会害怕别人的评价。 所以你要做的就是什么也别去在乎，只做你要做的事在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。 在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。 自卑是一种...。 如何改掉自己极度自卑的心理!很烦恼，干什么事情都没信心，总觉得自己不行，干什么都畏畏缩缩!0 因为你在乎别人看法，你会害怕别人的评价。 自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。 自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。 因此，自卑是成功的敌人。 通常，自卑感强烈的人往往会有过某一特别严酷的经理，有过心理创伤。 但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不是完全起因与外部的刺激，而还有起主观原因--性格。 有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。 而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等;有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等;有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。 自卑是苦恼和痛苦的，因此自卑者总是想方设法要去掉这个心病。 其实，争强好胜本身并非坏事，优秀运动员没有不是勤学苦练，非夺冠军不可的。 然而，我们还必须看到优秀运动员另一可贵的品质，就是不怕挫折，不怕失败，失败了决不沮丧气馁。 而自卑者却是争强好胜而有输不起的人，这是他们致命的弱点。 为什么输不起呢?因为一旦失败，清楚地看到自己不如人，自卑便也掩盖不住而在意识里显现出来，使他难以忍受，使得更加自卑。 自卑者一般是勤奋的。 为了有把握超过别人，自卑者对自己要求很高，往往达到自我苛求的地步。 这样便带来两种不利的效应:一、在努力的过程中很难体验到轻松愉快，甚至感到紧张，当然，也就会兴味索然。 这种人并非对所学所做的事本身感兴趣，唯一目的在与超过别人，体验优越的快感，或得到别人的夸奖才感到愉快。 二、由于所订的标准太高，往往导致挫折感和失败感，使痛苦更甚。 为了完全掩盖自卑，这种代偿往往是过分的。 举例说，一位学生考95分仍然哭鼻子，因为班上有好几位同学考100分，他没有得头三名。 自卑之过分代偿使人务必拔尖，事事出人投地，每次都得第一，这实际上是几乎不可能的。 自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、体育比赛等等比试优劣的场合产生。 自卑感是人类在起成长过程中不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而就易产生自卑，为了克服自卑，便会努力奋斗。 然而，自卑感并非都是如此激励人，使人奋发向上的。 与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起变化。 最敏感的就是心血管系统，将会受到损害。 生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。

一个男人畏畏缩缩,胆小怕事,怎么才能变的强大?

一个男人畏畏缩缩，胆小怕事，怎么才能变的强大? 而面对同样一件事情，为什么有的人无惧风险，勇往直前;有的人却畏畏缩缩，胆小怕事。 首先是因为每个人的承受能力，抗压能力不一样。 举个简单的例子，如果问别人:可以赚一百万，但风险很大，有可能会因此丢掉性命，你去不去赚这个钱?肯定有的人不敢去，有的人犹豫，有得人敢去。 其实大家都没错，只是每个人看重的东西不一样，选择便会不同吧!我们称之为勇敢的人，只是因为他们承担风险的能力较强，即使失去现在所拥有的一切，重头再来也无所谓，有自信即使再一无所有，也能凭借着自己的实力与努力拥有更好的一切。 所以，解决的办法就是: 一、遇到事情，相信自己的第一感觉，少思考一会儿，不要犹豫不决，想得越多，就越害怕，越胆小。 二、多读书、多学习、多积累，用知识武装自己，增强自己的实力，有了实力，便有了自信的资本，资本多了，还怕什么? 三、多看多听一些人物传记，多去尝试一些事。 看得多了，经历得多了，就不会觉得有什么了不起大事了。 其次，有的人会因为怕自己做错事，做得不好，而被他人笑话，被别人责骂，所以就学会了用胆小来更好地止损。 表现地胆小一点，什么事都躲在别人的后面，不出头，那便不会被笑话。 曾经我也很胆小很怕在公众场合讲话，可后来我发现其实一切只是我的自以为是罢了，我以为大家都会盯着我看，等着挑我的错，看我的笑话。 结果我发现，我没有那么重要，我讲话的时候，根本没几个扔关注我，大家都在各自忙着自己的事情罢了!毕竟我只是个小人物，没那么重要。 四、现实一点，别把自己看得太重，你只是个小人物，没人那么在乎你。 既然都入不了别人的眼，那还害怕什么?如果有一点，真的有很多人关注你，那更不应该害怕了，因为这更说明你有很大的影响力，既然都那么厉害了，你还害怕什么?。 本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。 请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。 如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。 更多一个男人总是畏畏缩缩，胆小怕事?学会这几招，你也可以变得强大一个男人总是畏畏缩缩，胆小怕事?一个男人做事如果畏畏缩缩，胆小怕事。 所以，我认为要想不再畏畏缩缩，胆小怕事，可以从以下五个方面进行努力:第二，...老实人常有的10个弱点，你中招了几个?老实人常有的10个弱点，你中招了几个?而这恰恰是很多老实人的软肋。 老实人往往会胆小怕事，干什么都谨小慎微。 俗话说:一片叶子掉头上...从小就懦弱，胆小怕事、不敢拒绝别人、顺从别人、容易被身边人欺负怎么办?怎么破?从小就懦弱、胆小怕事，不敢拒绝别人，顺从别人，容易被身边人欺负，那说明你从小就有恐惧的事情，那你害怕的是什么呢?去问问你自己，小的时候几岁的时候，发生了什么事情，让你有这样恐惧的心理，怎...如何改掉胆小怕事，胡思乱想的性格?如何改掉胆小怕事，胡思乱想的性格?人为什么会胆小怕事?敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的献血。 (2)电话会打到紧急联系人那里，父...为什么生活中越害怕的事情往往越容易发生有的人总说:我省点钱，就是怕以后得个病什么的，好给医院送去。

如何帮助孩子克服畏难心理

如何帮助孩子克服畏难心理，如何帮孩子克服畏难心理如何帮孩子克服畏难心理鼓励孩子变得勇敢，在面对困难的时候不要退缩，敢于挑战自己，多锻炼孩子的胆量，让孩子遇到困难之时，不再畏惧困难，勇往直前。让孩子多做一些有挑战性的事情，克服恐惧心理，告诉孩子不要害怕，要勇于尝试，然后给孩子树立榜样，让孩子渐渐地放下戒备心和警惕心。让孩子多做一些力所能力的事情，让他尽量自己的事情自己做，遇到困难的时候，鼓励他多想办法，不要过于依赖别人，遇到难题之时，要尽量自己解决，实在解决不了，再找其他人帮忙。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等地方)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

如何改掉犹豫不决、畏畏缩缩,敢想却不敢做的缺点?

如何改掉犹豫不决、畏畏缩缩，敢想却不敢做的缺点?总是把希望寄托在以后，等以后到了，又会找出各种理由让自己退却。做事总有畏畏缩缩，所以很少成功做成希望中的事，尤其是面对新事物。我该怎么克服呢?3，532不限量看优质回答私信答主深度交流精彩内容一键收藏北京绿果科技有限公司法定代表人

销售过程中如何克服自已的恐惧障碍心理,做到以下七条很关键!

只要你做到以下几点，一定会克服恐惧心理。 第一:一定要百分百的相信自己 勇气是一切事业成功的基础。 在销售工作中，相信自己则意味着不仅仅相信自己的办事能力，而且相信自己选择销售事业的正确性，相信自己的选择能够给每一个人带来健康、财富和事业，相信自己是把产品把爱心和朋友们分享。 只要树立了这种职业的自信心与自豪感，你自然会勇敢地走向陌生人。 第二:评估对方，以让自己的焦点转移 两人初见面时，往往会自然地在乎别人对自己的评价。 但作为销售员，如果时时在意对方的想法，心理上就会有患得患失之感，产生巨大的压力，进而显得紧张无措。 所以，你不如暂时忘记自己，反过来评价对方:仔细观察对方的表情、服装、说话神态，找到对方的缺点。 这样，在心理上你就能从被动变为主动，产生与对方平等的感受，压迫感与恐惧感随之减缓。 第三:可以尝试着去大声说话 在初次见面的场合，你不妨试着尽量放开声音，大声寒暄，有力地握住对方的手，开个无伤大雅的玩笑或爽朗地大笑，这些措施都会使紧张的心理迅速缓解，害怕与畏缩也就被抛到九霄云外了。 第四:去寻找自己的优点，以获得自我认同来驱逐那些自卑的感觉来消除不安的情绪 一位著名的教育家说过:“每个人必有其长处，心怀自信就会无往不利。 第五:心情放松，让自己先快乐起来 我们的生活中总会有些日常琐事让人烦躁不安。 你可能刚刚和妻子吵完架，也可能正因为孩子的不听话而生气。 请你千万记住:不愉快的情绪会带给对方不愉快的印象。 因此，在和陌生人会面时，一定要抛开不顺心的事，想一些让自己高兴的事，试着哼几句喜欢的歌，踩着轻快的步伐，让心情飞扬起来，把一个快快乐乐的你，呈现在别人面前。 第六:放下对方的地位，头衔这些有可能让你产生压力的想法 人们初见面时，总是容易被对方外在的地位、头衔镇住，心理上不自觉地就产生压力。 第七:看淡得失 与人交往时，希望马上达到目的，往往会欲速则不达，反而因急于求成而显得慌乱、僵硬，使自己窘态毕现，无法发挥真正的实力。

怎么改变懦弱,胆小怕事,畏畏缩缩的性格,在胆小怕事里还有伪装的...

怎么改变懦弱，胆小怕事，畏畏缩缩的性格，在胆小怕事里还有伪装的成份，怎么改变这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会懦弱、胆小怕事。 提高心理素质的方法:1、生活多经挫折。 要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。 2、思维不要绝对。 要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。 庄子说:“祸兮福所伏...。 怎么改变懦弱，胆小怕事，畏畏缩缩的性格，在胆小怕事里还有伪装的成份，怎么改变0 这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会懦弱、胆小怕事。 这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服胆小怕事、懦弱的心理。 提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。 庄子说:“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。 3、遇事常想别人。 只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡;多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。 4、平时广交朋友。 没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。 通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

克服恐惧的5个方法

1、转移注意力:当你被恐惧困扰时，不妨通过各种方式转移自己的注意力。 另外可以做一些自己平时喜欢做的事，如听音乐、打篮球、散步、唱歌等方式来调节自己的情绪，缓解恐惧的心理。 2、进行肌肉运动:恐惧不仅会让人产生心理反应，而且会产生一系列生理反应。 当一个人产生恐惧的情绪时，身体会分泌出更多的肾上腺素。 而适当进行肌肉运动，也就是拉紧和放松肌肉，有益于肾上腺素的释放，减缓恐惧情绪。 所以，如果你感觉恐惧来袭，不妨站起来活动一下筋骨，这也是很好的解压方法。 值得注意的是，这种情况下切勿进行剧烈运动，否则效果就会适得其反。 3、深呼吸:深呼吸是最常见的解压方式。 深呼吸又称腹式呼吸法，从生理角度来看，腹式呼吸能更有效地吸收氧气，排放二氧化碳，从而让身体处于更加轻松的状态。 更要注意的是，呼吸时腹部收缩，胸部不动，而且吸气吐气时要缓慢，在准备吸气和吐气之前停顿一下，每次停顿的时候要清空大脑，放下杂念，吐气时像把所有的情绪都吐出身体一样，而吸气时暗示自己吸收的是更多的正能量。 4、巧用心理暗示:心理暗示具有巨大的力量，正性的心理暗示会增加人的自信，让人变得勇敢。 当你面对困境时暗暗给自己打气，给自己加油，这样的方法让人变得更加自信恿敢。 5、博览群书:愚昧产生恐惧，知识消除恐惧。 很多人小时候都害怕打雷，害怕大人口中的鬼怪，可当我们上学了之后，知道了打雷的原理，知道了鬼怪只是吓唬我们的，也就不再害怕了。

怎么样才能改变自己优柔寡断,反复无常的性格?

1.增强自我觉察增强自我觉察是改变的第一步。 它要求我们在日常生活中的每一个决策时刻保持警觉，留意那些使我们犹豫不决的情境、情绪及思维模式。 可以通过冥想来训练自己的注意力，学习观察而不评判内心的想法与感受。 记日记是一个实用的方法，记录下自己在面临选择时的思考过程、内心的挣扎和最终的决定结果。 通过回顾这些记录，我们可以逐渐识别出决策中的模式和触发点，比如是否倾向于过度担忧后果、害怕失败，或是受到他人意见过多的影响。 2.设立明确目标设立清晰、具体的改变目标对行为转变至关重要。 SMART原则在这里尤为适用。 例如，将\"变得更果断\"这个模糊的愿望转化为\"每周独自做出三个决定，无需咨询他人意见\"。 确保目标是可衡量的，如设定跟踪机制来记录自己的进展。 明确的时间限制可以增加紧迫感，促进行动。 3.收集信息与分析优柔寡断的人往往困于信息过载或分析瘫痪。 有效的信息管理策略包括:首先，界定需要何种信息以及从哪里获取;其次，设定信息收集的截止时间，避免无限拖延;最后，采用结构化方法如决策矩阵或成本效益分析，将收集的信息转化为易于比较的格式。 记住，追求完美的信息收集是不现实的，有时候\"足够好\"即可作出决策。 4.小步骤实践从小决定做起，逐步积累决策经验。 这不仅减少了压力，还提供了锻炼决断力的\"安全环境\"。 比如，从日常餐饮选择、着装风格的小决策做起，再到工作或学习中的任务分配。 每次成功决策后，给自己一些正面的反馈，增强自信心。 5.接受不完美完美主义是导致优柔寡断的一个常见原因。 要明白，每个决策都不可能完美无缺，每个选择都伴随着一定的风险和不确定性。 学会接受这一点，将注意力从\"寻找最佳答案\"转移到\"找到足够好的解决方案\"上。 记住，错误和失败是成长的一部分，通过反思错误，我们可以从中学习并优化未来的选择过程。 6.培养责任感承担责任是提升决策能力的关键。 这意味着对自己的选择及其后果负责，无论结果如何。 通过承担起这些责任，你将体会到自主决策的力量，这会增强自我效能感和对决策过程的掌控感。 设定清晰的目标并追踪进展，对达成的每一个小目标庆祝，都是强化责任感的有效方式。 7.寻求反馈与支持与信任的家人、朋友或同事分享你的改变计划，请求他们在你遇到困难时提供鼓励和建议。 加入支持团体或在线论坛，和其他正在经历相似挑战的人交流心得，这不仅可以获得实用的策略，还能得到情感上的支持。 必要时，寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更深入的洞察和专业的技巧来应对犹豫不决的根源。 8.正念冥想正念冥想能够帮助我们增强对当前时刻的专注，减少对过去后悔或未来焦虑的过分关注。 定期练习正念，比如通过呼吸观察、身体扫描或行走冥想，可以提高自我觉察能力，使我们更加冷静地评估情况，减少情绪驱动的冲动决策。 9.增强自信自信是做出坚定决策的基石。 通过不断学习新技能、完成小成就、克服恐惧，可以逐步建立自信。

做事畏畏缩缩,懦弱,没有底气,害怕做错怎么办?

16，女，因为是女孩子，亲生父母家庭重男轻女，打算扔了，生我的人苦苦哀求外婆养下我，我因此我来到了妈妈家(生母的姐姐)。 2、不要想着和所有人搞好关系，你得不到所有人的喜欢，你想要人喜欢，就注定有人讨厌你。 想要所有人喜欢的结果就是所有人都讨厌。 3、别人口头上攻击你得罪你，就要当场反击回去。 不然下次他还会故技重演，而且毫无心理压力。 更糟糕的是，如果你不反击，在场的人很有可能会有样学样，所有人都可以轻易地得罪你，因为他们知道了你的软弱。 4、没有人会消失，大家都只跟自己喜欢的人联系。 停止失望的最好的方法就是停止期待。 5、停止一切消耗你元气、能量、好运的行为。 远离对自己不好的人，远离负面的环境，因为这些会让自己产生怨恨和戾气，而戾气，是美好人生的第一杀手。 6、同情他人没有用，实打实的帮助才有用。 前者创造的氛围容易让人自怨自艾，后者……自强不息。 7、双击屏幕你会发现新大陆(解锁一个快捷功能)。 8、分清哪些事情是重要的事情，哪些人是重要的人。 一般情况下，和重要的人谈论重要的事，和不重要的人谈论不重要的事。 不要和重要的人计较不重要的事，不要和不重要的人谈论重要的事。 9、开口就伤你的人，其实压根没有尊重过你。 无论是父母还是亲友，都是一个道理，所以别因为事后那句\"我们也是为你好\"怀疑自己的感受，真正对你好的人，即便是说你的缺点，也是会顾及你的感受和尊严的。 10、帮助他人的时候要用脑子，设定好帮忙的范围和边界，且选择正确的方式。 11、如果盲目的做一个烂好人，后果就是边界模糊、相互侵犯自我、互相伤害，陷入无止境的团体内耗。 12、要发自内心地喜欢自己，要享受当下的生活，爱自己对所拥有的一切知足比什么都重要，过得开心自在一点，也不枉来人间走一遭。 13、被人污蔑的时候，不要花力气去自证清白。 吃瓜群众不在意你吃了几碗凉粉，只在意你吃凉粉没给钱这事。 世人都喜欢墙倒众人推，落井下石，所以遇见了这种情况，换个环境，远离那群人，生活照样继续，你是什么样的人，留在你身边的人最清楚。 14、别跟别人说你的苦和难，没有经历过的人不会理解你的感受，能给的安慰很空洞，不能给安慰的会别有用心。 也不要和别人说你春风得意的境遇，见不得你好是大多数人的心理，说的越多，厄运来的越快。 15、如果你的家人行为不佳，最好的方式是离开。 不是所有的父母都会爱子女，如果感受到不被父母爱，不要执着的要去改变什么，接纳他们不爱你的现实，好好爱自己，跟他们保持距离，不然一生都在被伤害。 羽翼丰满的时候再考虑要不要回来。 16、多做能让自己专注、且有益身心的事情，这能从根本上提升自己的人生。 那里藏着自己此生的出路和使命。 17、成长的过程是一个不断设立原则的过程。 不能公开自己设立的原则，只是默默坚守、捍卫即可;只要公开原则，就有人不断设置障碍来挑战你的原则。 18、一个再差再差的人，他身上都有至少一点值得学习的地方，一个再差再差的处境，都可以从中找到自我成长的机会。 19、一句话，很多人称之为鸡汤，有些人是因为不理解，有些人是因为做不到，有些人是因为怕别人认真揣摩。 20、大部分人都做不到把自己的大部分能量用在自己身上，所以终其一生，能力得不到开发和发展是常态;要尽量让自己少吃一点不必要的苦，把能量用在刀刃上。

当你下不了决心做选择的时候,犹豫不决的时候,怎样才能做出最正确的决定?

本身追求最正确的决定，就容易犹豫不决悦纳:犹豫不决的人，他们的优点是慎重、考虑周全。 允许自己有犹豫不决的状态。 犹豫不决是因为你想兼而得之、追求完美;另外你也把事情看得太重。 在人生中，思前想后、犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能，但或许会失去更多成功的机会。 即使是作为一个果断的人，在决定之前，也要有一个周密而完整的思考，并且一旦做出决定，就要承担责任和任何可能的后果。 之所以犹豫不决，说明两个选择差不多。 无论哪个选择都是一样好的，都有它的利弊。 通过分析利弊做出选择。 问问你内心的倾向:更想要什么、更能够承担什么损失，可以帮助你做决定。 没有任何一个决定是完美的，怎么选都有可能遗憾。 实在无法选择的时候，可以随便选一个，或者借助硬币。 例如训练自己在一些不懂的考题上迅速做出选择(考后再去复盘和学习成长)。 选择不完美、允许做出不完美决定，本身就避免了选择困难症。 告诉孩子，世界上很少有完美、很少有两全其美的事情，有舍才有得。 让孩子自己做决定，并且减少对孩子决定的干预，但是可以提出建议。 选好了就坚定的按照自己最初想法走下去，不论结果如何，都不能反悔，也无法反悔由于你还没有做出选择，所以没有人知道将来会发出什么。 就按照自己最真实的心意去选，不要考虑太多后果，自己不后悔就好。

胆识

1、明冯梦龙《醒世恒言·卢太学诗酒傲王侯》:\"此非有十二分才智，十二分胆识，安能如此。 例如，此刻如果我不出面，局势恐怕会变得难以预料吧，我如果不努力完成这件工作，公司的结局会如何呢。 大义和志向是完全不同的东西。 志向主要是指个人的目标，大义则指非利己的、舍弃个人立场且对众人具有重大意义的事物。 大义是从比较大的格局切入、例如为世人、为社会、或者是为身旁的家人等。 有胆识的人做事不需要假借任何名义来鼓励自己，但是像我们这种普通人，每当挑战极为远大的目标时，就有必要给自己一个名义，然后借此名义鼓励自己去完成这个目标。 欠缺执行力的人或凡事做不好的人都具有一个通病，心中总是盘算着:\"上司交代做的这件事，如果做了对我有利吗，成功的话可能调薪，还是可能调升经理呢，万一失败，最好能找个理由推脱。 \"由于凡事只考虑自己的利害得失，往往也因此失去了执行的勇气。 像以上这样，不给自己一个名义或理由就办不成事的人，事实上并非少数。 青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服;当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系;当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇;胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情;无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢。 我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助--帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人。 是战胜胆怯退缩的重要的法宝。 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。 我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。 那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。 做充分的准备做好充分的准备，为树立自信心打下基础自信心不是平空产生的。 如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢，心理就更没底、更会紧张了。 又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。 但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。 而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。 失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。 每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。 相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。 你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。

农村姑娘怎样改掉畏畏缩缩的气质?

出身农村，不管什么资源都不足，也没有条件到处走走看看，见识比较浅。 现在，大学毕业实习，开始面对客户，感觉聊天的时候自己什么都不清楚，聊到一些话题也很…显示全部​。 35人赞同了该回答 1、走路抬头挺胸，和人说话要有眼神的交流。 2、说话一定要干干脆脆的，不懂的事情就听别人说。不要抢人家的话。 3、既然无法走遍万里山河，那就尽可能的读万卷书。 4、做错了就做错了，不给自己找一大堆借口，要给自己找的是为什么出错的原因。 5、人后尽可能别说别人的小话。 6、无法融入的圈子就不要强行融入了，去学学自己感兴趣的东西，比如简单的乐器。 7、我一直都觉得，看一部好的电影就像是读一本好的书，与你共勉。 8、永远不要放弃学习的能力。 9、不要为自己的出身而自卑，坦然接受无法改变的事物。 我也是个农村人，我可以清清楚楚的感受到环境能给人带来多么大的影响。 但是我们无法选择这样的身份，也不应该对此感到自卑。 我也曾有过自卑，但是我无法容忍自己为自己的出身而自卑，我总觉得如果我爸妈知道我这么想的话，会很难过。 我努力的不去想它，终于就没有再想起它，我只是认真的想要提升自己，不是为了摆脱自己的这一身份，我只是想变得更好而已。 与你共勉。 她惊讶的不能想象，因为从小就是在广州长大，家庭条件也很不错那种。 室友有天和我在阳台洗菜，准备一起开小灶，她突然问我:你觉得父母需要学习如何成为父母吗? 我很惊讶的说:当然要。 她说她前几天和另一个室友去逛，看见有些人报学习做父母的课程，但是当时那个女生表现得很惊讶，不明白为什么还要花钱来做这些事情。 另一个室友也是一个农村人，所以她就想问问我。 她说，我能在那样的环境里长成这样，真的很好。 分享一波我喜欢的张先生(≧ω≦)/ 还有顺便打一个小广告~ 8人赞同了该回答 我也是农村姑娘哦，前面说过我的经历，虽然不能说成功范例，多少有些典型吧。 美人在骨不在皮，气质永远是深入骨髓的。 1.多读书，虽然有点老套，还是那句话，腹有诗书气自华，可以穿朴素的衣服，读书带给你灵魂的充盈是那些不读书靠名牌打扮自己的人永远不能企及的。 内心的充盈会带给你智慧和自信。 2.有条件的话去看和艺术相关的书和展览，美分很多种，艺术里的美看得多了，更加包容，让你具备自己独特的审美。 3.多去尝试，以前想做一直不敢做的事，或者你的理想，当一个人放开一切去追求自己的生活的时候畏惧感会慢慢消失。 自己的内心逐渐强大。 内心强大了，畏畏缩缩的不自信自然就没有了。 最后说一点，从哪里来虽然决定我们的起点，你无法改变。 但是去哪里却是你自己可以决定的。 15人赞同了该回答 看过太多农村姑娘，凭本事挣钱后骄傲的发光。畏畏缩缩?不存在的。 1人赞同了该回答 畏畏缩缩和农村姑娘有什么关系大多都是敢拼敢干说话直爽的农村姑娘畏畏缩缩是自己瞧不起自己自卑和出身没关系拿老话劝你英雄不问出处

如何消除心中的恐惧心理

第二、做深呼吸深呼吸可以调整人体的状态，让更多的氧气进入人体大脑皮层，做深呼吸运动可以极大地缓解人体的紧张感、不适应感和恐惧感。 通过深呼吸可以解除人体的精神疲劳，让人重新焕发出一种全新的精神状态，恐惧心理就会自然消失。 第三、加强沟通恐惧心理产生的原因有一点就是缺乏与他人的有效沟通，导致心中积郁才产生的恐惧。 第四、适量运动人在恐惧之时，身体也会做出相应的反应，比如喜欢独处，缺乏安全感等等。 通过运动来缓解心中的恐惧心理，让自己能够更好地控制自己的情绪。 第五、正视缺点恐惧心理的产生还有就是因为自身的缺点所导致的，有的人是因为对自己的外貌不满意，有的人是因为胆子太小，有的人是因为不喜欢出门，有的人是因为不敢大声说话。 所以自己要认清自己的缺点，并正视自己的缺点才能让自己克服恐惧心理。 第六、充足睡眠这是保证人体能够正常运转的必要因素，如果睡眠不充足或者睡眠质量不好的话，人体机能会受到比较大的损害，这时人就容易产生疲劳状态，会渐渐导致心中的恐惧心理成为主导心理。 第七、多做练习恐惧是因为害怕，是因为怕失败，是因为怕丢人，所以为了消除这种恐惧，我们需要对要做的这个事情进行反复练习，就比如人们即将上台演讲的话十分容易恐惧，如果在演讲前经过大量的练习，让自己熟悉讲台，熟悉这样的环境，人就不会那么恐惧了，恐惧心理也就不存在了。 第八、心理治疗如果这么多方法都解决不了心中的恐惧心理的话，说明你的心理健康已经到了比较严重的状态，而这些普通的方法对消除恐惧心理已经不起作用了。